Jazda na rowerze zimą. Jak to robić poprawnie?

Powszechnie przyjęło się, że jeździć na rowerze można, tylko w okresie wiosenno-jesiennym. Nic bardziej mylnego. Na jednośladzie można jeździć również zimą. Należy jednak pamiętać o odpowiednio przystosowanym do zimowych warunków rowerze, a także zadbać o właściwy strój do jazdy. Ponadto, pamiętać o ochronie pewnych części ciała, które są narażone na odmrożenia, zakładając odpowiednią odzież i niezbędne akcesoria.

Jaki rower na śnieg?

Miłośnicy dwóch kółek, którzy planują w sezonie zimowym jeździć na rowerze, powinni przede wszystkim zadbać o odpowiedni wybór roweru. Do jazdy w trudnych warunkach najlepiej sprawdzą się rowery crossowe, trekkingowe oraz MTB. Jeśli ktoś w okresie wiosenno-jesiennym jeździ na takim rodzaju roweru, to nie ma konieczności kupowania specjalnego roweru na zimę. Do wspomnianych rodzajów jednośladów, możliwe jest założenie szerokich opon z bieżnikiem, które idealnie sprawdzą się na drogach pokrytych śniegiem, czy lodem.

Istnieje jeszcze możliwość, aby przy bardzo trudnych warunkach pogodowych, w rowerze na przednim kole wymienić oponę, która jest wyposażona w specjalne kolce. Sprawi ona, że jazda na rowerze zimą stanie się jeszcze bardziej bezpieczna. Trzeba pamiętać, że to właśnie w dużej mierze odpowiednio dobrane opony do roweru są kluczem sprawnego i komfortowego poruszania się jednośladem po śniegu.

Rower zimą powinien mieć również założone błotniki, w celu ochrony przed zachlapaniem ubrania. Jak jeszcze rowery trekkingowe mają je zamontowane na stałe, tak crossowe i rowery MTB nie są w nie wyposażone. W trosce o swój wygląd i czystość ubrań, a także, aby uniknąć pobrudzenia przechodniów, wskazane jest ich założenie. Mogą to być klasyczne metalowe błotniki, a także błotniki z tworzyw sztucznych, które można przykręcić do roweru bez większych problemów. Ostatecznością jest montaż błotników do rury podsiodłowej z tyłu i amortyzatora z przodu.

Zimowa odzież rowerowa

Wsiadając na rower zimą, nie możemy zapomnieć o założeniu odpowiedniej odzieży rowerowej. Pamiętajmy, że ubrania, które będziemy ubierać z myślą o jeździe na rowerze, nie mogą krępować naszych ruchów. Muszą być one dopasowane, ale z drugiej strony, stosownie dobrane do temperatury za oknem.

Jeśli ubierzemy na siebie zbyt grubą odzież lub za cienką, to możemy szybko złapać jakąś infekcję. Ponadto, należy ochraniać szczególnie te części ciała, które są najbardziej narażone na odmrożenia przy niskich temperaturach, m.in. ręce, kolana, stopy. Na rynku dostępny jest szeroki wybór strojów rowerowych na zimę.

Zimowe buty na rower

Najlepsze dla cyklisty w sezonie zimowym będą zimowe buty na rower, które charakteryzują się kompatybilność SPD, elementami antypoślizgowymi oraz wodoodpornością. Do tego są specjalne izolowane, świetnie chronią przed wiatrem i mrozem. Ponadto, posiadają specjalne wkładki, które w znaczący sposób wpływają na kontrolę wilgoci.

Jednak takie zimowe buty na rower, wiążą się z dodatkowymi wydatkami. Na rower na śnieg odpowiednią będą także buty trekkingowe. One również są ocieplane i wodoodporne. Poza tym na buty można również założyć specjalne ochraniacze, które będą ochraniać obuwie, a tym samym nasze stopy przed zimnem i zabrudzeniem.

Ubranie na rower zimą

Jeśli chcemy zimą jeździć rowerem, to należy zakupić odpowiednie ubrania i akcesoria, które umożliwią nam bezpieczną i komfortową jazdę. Podstawą jest bielizna termoaktywna, która odprowadza pot i jednocześnie utrzymuje stałą temperaturę ciała. Jest ona bardzo delikatna i miła w dotyku. Do jej produkcji wykorzystuje się wyjątkową wełnę merino, którą wytwarza się z włókien runa owiec merynosów.

Sprawdź koniecznie: Bielizna termiczna Brubeck Extreme Merino wyprzedaż

Kolejna ważna część garderoby to spodnie rowerowe na zimę. Powinny być ocieplone od wewnętrznej strony, aby chronić nogi przed zimnem. Bardzo często można dostać w sklepach spodnie uszyte z tkaniny softshell, która gwarantuje ochronę w najchłodniejsze dni. Charakteryzują się bardzo dobrą elastycznością. Do jazdy na rower odpowiednie będą także spodnie z membraną, która chroni odzież przed wilgocią.

Nie można zapomnieć, że niezbędna jest również kurtka rowerowa na zimę. Wyróżnia się ona tym, że posiada dłuższe rękawy, a także jej tył jest znacznie dłuższy, od tej tradycyjnej zimowej. Najlepiej sprawdzą się kurtki, które będą wyprodukowane z softshella, bowiem ten materiał bardzo dobrze przylega do ciała, a co się z tym wiąże, chroni przed zimnem.

Sprawdź koniecznie: Najcieplejsze kurtki zimowe damskie

Warto również zwrócić uwagę, aby była ona wodoodporna. W zimie należy liczyć się przecież z częstymi opadami śniegu lub nawet deszczu ze śniegiem. Przy każdej kurtce, producent powinien oznaczyć stopień wodoodporności, bo nie w każdej będzie ona taka sama. W celu jeszcze większej ochrony przed chłodem dobrze, aby kurtka miała dość wysoki kołnierz oraz kaptur, który w dowolnym momencie będzie można naciągnąć na głowę.

Kompletując strój rowerowy na zimę, nie zapominajmy o odpowiedniej czapce, rękawiczkach, ochraniaczach na kolana, kominiarce, kominie oraz masce antysmogowej. Czapka i rękawiczki ochronią odpowiednio naszą głowę przed wychłodzeniem, a jak potwierdziły to badania, brak nakrycia głowy naraża nasz organizm na utratę, aż 10% ciepła. Rękawiczki również są niezbędne, aby nie doszło w czasie mrozu do ich odmrożenia. Natomiast komin, kominiarka i maska antysmoga ochronią nasze górne drogi oddechowe przed połykiem zimnego powietrza, które w konsekwencji może prowadzić do choroby lub innego rodzaju infekcji gardła.

Technika jazdy na rowerze zimą

Odpowiednia technika jazdy na rowerze zimą jest niezwykle ważna. Należy pamiętać, że nie ma mowy o szaleństwie i podejmowaniu ryzyka. Życie i zdrowie mamy, tylko jedno. Trzeba wykazać się za to dużą ostrożnością. Poza tym jazda na rowerze w sezonie zimowym, wymaga od rowerzysty włożenia większej siły w pedałowanie. Jest to podyktowane zmianą podłoża, po którym jeździ.

Na śniegu, oblodzonym chodniku lub ścieżce rowerowej, niezależnie od opon, rower będzie posiadał znacznie niższą przyczepność, niż chociażby w czasie zwykłego deszczu. Do tego wskazane jest zmienić sposób hamowania, stosując przede wszystkim hamulec na tylne koło. Jak również, musi być ono dużo bardziej delikatne. Gwałtowne naciśnięcie hamulca może skutkować upadkiem. Szczególną uwagę i koncentrację trzeba zachować również w trakcie pokonywania zakrętów. Istotne jest utrzymanie równowagi oraz zmniejszenie kąta pochylenia roweru.

Odradza się całkowicie jazdę rowerem zimą, kiedy występuje gołoledź, która praktycznie uniemożliwia przemieszczanie się na jednośladzie i jest bardzo ryzykowna dla zdrowia rowerzysty. Warto również zrezygnować z jazdy na rowerze, kiedy na drodze, chodnikach lub ścieżkach rowerowych pod śniegiem zalega lód. W ten sposób niepotrzebnie cyklista, naraża się na poślizg, upadek lub ewentualne kontuzje. Stosując się do poprawnych zasady jazdy na rowerze zimą, zadbamy jednocześnie o swoje bezpieczeństwo, a także innych uczestników ruchu drogowego.